ハイヒールは女の筋トレ

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ハイヒールは女の筋トレ 美の基礎代謝をあげる82の小さな秘密

予定をサクサクと効率的に消化することを心地よく感じていたこと、
予定を詰め込んで常にドタバタしていることを反省。

予定はいつも6割。
「サプライズ」が起こる余裕を残しておくために。

効率的な人生って、楽しい？

「忙しい」って失礼なこと。
「あなたを受け入れる余裕はありません」
と態度で訴えていたのではないか

「魅力的な言葉のためには
優しい言葉を紡ぐこと。
愛らしい瞳のためには
人々の素晴らしさを見つけること」
オードリー・ヘプバーン

内容もタイミングも「報告上手」
細かく報告するとぶつからない、
心理的にも、物理的にも。
「後ろ通るね」など。

「生活音」が柔らかい。
食器を置く音、キーボードを打つ音。

「小さな遅刻」がエレガンスを奪う。
遅刻って相手の時間を奪っているということ。
ほんの少し時間に余裕を持つだけで、
心が穏やかになり、
表情が穏やかになり、
結果、立ち振る舞いがエレガントになるということ。