全体をとおして、 感情をみつめる。目の前の行為に集中して丁寧に行う がすべての基本になっている。 マイナスの感情の手放し方 苦に集中する。 胃がシクシクするならそれに集中する。 すると、「負の感情にふけっていたせいで、 自分自身をこんなに苦しくし…

「やる気」が出るコツ、続くコツ―わかっているけど動けないあなたへ作者: 和田裕美出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2010/05/28メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 71回この商品を含むブログ (13件) を見る 声に出して、自分への催眠を解く「私は動…

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